寝違えがなかなかおさまらない原因｜首だけではない痛みの考え方

寝違えの痛みがおさまりません

朝起きたら首が痛くて回らない。こうした寝違えを経験されたことのある方も多いのではないでしょうか。

普段は、数日もすれば治まるから様子をみておこうと思う方も多いと思います。

しかし、なかなか痛みがおさまらない…というご相談も少なくありません。

寝違えは首だけの問題とは限りません

痛みのある所にシップを貼ったり、動かさないように気を付けたり、硬く感じる部分をマッサージしてみる方もいらっしゃいます。

それでもどうして治まらないのでしょうか。

それは、寝違えは首だけの問題ではないからだと考えられます。

そもそも、寝違えをする場合には首や肩だけでなく、背中全体や腕などの筋肉にも、こりや疲労があることが多いです。

もしかすると、寝違える前からそのような状態だったのかもしれません。

そのような状態の時に、さらに無理な体勢で寝てしまったことも、一因として考えられます。

また、肩や背中、腕などのこりや緊張が神経を刺激するなど、首の動きや痛みと関連していることもあります。

こうした時は、背中や腕の筋肉を滑走させるだけでも、痛みの軽減が見られることもあります。

いずれにしても、寝違えは首だけの問題ではなく、肩や背中などの上半身や、場合によっては全身状態の改善から痛みの軽減が得られます。

当院では背骨・骨盤の整体で、身体全体を調整する施術をしています。

寝違えに限らず、身体が整うことでさまざまな問題によい変化が現れてくるからです。

普段の姿勢に気を付けるだけでも、快方に向かうこともよく見られます。

なかなかおさまらない寝違えや、よく似た症状などでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

すぎやす整体院の院長です。
はり師・きゅう師、DRTインストラクターです。
碧南市出身。妻と子供4人と暮らしています。
背骨の整体を追求しています。背骨の問題が自然治癒力のはたらきを妨げているからです。