腕がだるくて重い原因｜肩こりや腕の疲れと背骨の関係

仕事で重いものを扱うので、肩こりだけでなく腕もだるくて重いです

腕のだるさや重さはどこから？

腕の疲れや重さ、しびれや痛みなどのお悩みをお持ちの方も少なくありません。
この時に一番つらいのが腕のこともあれば、肩こりや首こりなどと一緒のこともあります。

腕の筋肉を調べてみると硬くなっており、押すと痛さと合わせて気持ちよさも感じることが多いです。

「疲れていて、押すと気持ちいいのだから」
と、マッサージやストレッチを試すのも、いいセルフケアになると思います。

当院では、こうした場合も背骨を整えることを行っています。
背骨を整えると、腕の筋肉の緊張が緩むなどのよい変化が現れるからです。

当院では腕だけでなく、肩や首、腰などの筋肉のこりについて、

こうした2段階があると考えています。

背骨から体を整えると、筋肉の緊張が緩和してきます。
あとはその状態を維持していただくと、身体の回復力でこりや疲労も抜けてきます。

例えば、手をギューッと握っていると、腕の筋肉が硬くなり、だんだん疲れてきます。
でも、手を開いて力を抜けば、腕の硬さも疲れも少しずつ取れてきます。

このように考えると、イメージしやすいかもしれません。

反対に、筋肉の力みや緊張が続いたままであれば、マッサージやストレッチをしてもぶり返しやすかったり、揉み返しのようなリアクションも起きてしまうことがあります。

腕や肩など、こりや痛みの強いところは、ついつい強く揉んだり伸ばしたりしたくなってしまいます。
ですが、まずはその緊張や力みを緩和することが、無理なく身体の回復を促す第一歩だと考えています。

肩や腰などは背骨との関連を想像しやすいですが、腕も背骨と関連しています。

だるさや重さだけでなく、腱鞘炎やばね指といった症状にも、こうした身体の状態が関係していることは少なくありません。

肩首こりや腰痛などだけでなく、腕の症状など、同じような症状でお悩みの方はどうぞお気軽にご相談ください。

すぎやす整体院の院長です。
はり師・きゅう師、DRTインストラクターです。
碧南市出身。妻と子供4人と暮らしています。
背骨の整体を追求しています。背骨の問題が自然治癒力のはたらきを妨げているからです。