慢性– tag –

頭が前に出てしまうのをどうにかしたいです 座っている時や立っている時でも、頭が身体より前に突き出たようになってしまう姿勢を改善したいとのご相談です。 頭だけを引こうとしてもうまくいかない理由 こうしたお悩みをお持ちの方は、ご自身でも姿勢の改善に取り組まれていることが多いです。ところが、 頭や顔をうまく引けない 二重顎にな...

足裏の指の付け根がチクチクします 足の指の付け根あたりがチクチクと痛むというご相談です。靴を履いている時に感じやすく、裸足の時は気にならないこともあるそうです。 足の指の付け根がチクチク痛む原因とは 足裏の痛みというと「足底筋膜炎」などもよく知られていますが、今回の場合は「モートン病」の方が近い様子でした。 モートン病...

膝が痛いのは軟骨が減っているからでしょうか？ 膝の痛みで病院を受診し、検査を受けた方のお話です。レントゲンで関節の隙間が狭く、軽度ですが軟骨のすり減りが見られるということでした。 膝の痛みは軟骨だけが原因とは限りません 加齢に伴い、膝や背骨、股関節などの軟骨は減りやすくなります。特に体重を受け止める関節ではその傾向が強...

雨の前は頭が痛くなります 天気痛とはどのような症状？ 雨が降る前や台風の接近時に、頭痛や体調不良が出るというご相談は少なくありません。他にも、めまいや目の奥の痛み、全身倦怠感など、さまざまな症状がありますが、「天気痛」や「気象病」などと呼ばれています。 天気痛は、気圧の変化が身体に影響を及ぼすと考えられていますが、他に...

寝違えの痛みがおさまりません 朝起きたら首が痛くて回らない。こうした寝違えを経験されたことのある方も多いのではないでしょうか。 普段は、数日もすれば治まるから様子をみておこうと思う方も多いと思います。 しかし、なかなか痛みがおさまらない…というご相談も少なくありません。 寝違えは首だけの問題とは限りません 痛みのある所に...

太ももの裏がだるくて、ひどいとしびれます パソコンで仕事をしている方で、こうした坐骨神経痛のような症状や腰痛などにお悩みの方は意外と多いです。 身体や腰への負担は少ないように感じますが、長時間の座位は姿勢が崩れやすく、背骨や身体の負担になっていることも少なくありません。 太ももの裏やふくらはぎは大切なチェックポイントで...

上を向くと首が痛いです 首は上を向いたり下を向いたり、横を向いたり傾けたりと可動範囲がとても広いです。体操やストレッチで首を回したり伸ばしたりすることもよくあるでしょう。 反面、こうしたご相談のように、それぞれの動きに制限があったり痛みを覚えることも少なくありません。 首だけで動いていませんか？ 「上を向いたら痛い」こ...

寝返りすると腰が痛いです 夜、寝ているときの寝返りで腰に痛みを感じるというご相談です。日中はあまり気にならないものの、寝返りのたびに痛みが出てしまい、熟眠できない状態でした。 寝返りのたびに目が覚めてしまうという方もいらっしゃいます。気持ちよく眠れないのはつらいですよね。 寝返りの痛みは「ねじる動き」だけではありません...

朝起きたときから肩こりがつらいです 長い間、肩こりでお悩みの方からこのようなご相談をいただくことがあります。 寝ても疲れが取れていない 朝から肩や首がこっている 起きたときが一番つらい こうした症状は、慢性的な肩こりの方に多く見られます。腰痛など他の不調でも同じような傾向があります。 朝から肩こりがつらいのはなぜか 朝は体...

肩こりがひどい時は頭痛がします 慢性的な肩こりでお悩みの方から、このようなお話を伺うことがあります。 肩こりが強くなると頭も痛くなる 頭全体が重い感じがする こうした症状は実際によく見られ、同じようにお悩みの方も少なくありません。 肩こりと頭痛の関係 日常的に経験される頭痛には、①緊張性頭痛と②片頭痛があります。 片頭痛は血...