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ブログ
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寝返りすると腰が痛い原因｜夜中の腰痛と整体施術例
寝返りすると腰が痛いです 夜、寝ているときの寝返りで腰に痛みを感じるというご相談です。日中はあまり気にならないものの、寝返りのたびに痛みが出てしまい、熟眠できない状態でした。 寝返りのたびに目が覚めてしまうという方もいらっしゃいます。気持ちよく眠れないのはつらいですよね。 寝返りの痛みは「ねじる動き」だけではありません... -
朝から肩こりがつらい｜寝ても疲れがとれない理由
朝起きたときから肩こりがつらいです 長い間、肩こりでお悩みの方からこのようなご相談をいただくことがあります。 寝ても疲れが取れていない 朝から肩や首がこっている 起きたときが一番つらい こうした症状は、慢性的な肩こりの方に多く見られます。腰痛など他の不調でも同じような傾向があります。 朝から肩こりがつらいのはなぜか 朝は体... -
肩こりがひどいと頭痛がする理由｜首や肩の緊張との関係
肩こりがひどい時は頭痛がします 慢性的な肩こりでお悩みの方から、このようなお話を伺うことがあります。 肩こりが強くなると頭も痛くなる 頭全体が重い感じがする こうした症状は実際によく見られ、同じようにお悩みの方も少なくありません。 肩こりと頭痛の関係 日常的に経験される頭痛には、①緊張性頭痛と②片頭痛があります。 片頭痛は血... -
年のせいだと思っていた腰痛｜動作時の痛みが改善した整体施術例
私の腰痛は年のせいではなかったのですね」 立ち上がる、前かがみになるなど、日常の動作で腰に痛みが出ていた方です。動くたびに気になる状態で、日常生活でも不便を感じていらっしゃいました。 数回、間隔を詰めて整体を行ったところ、動作時の腰の痛みは徐々にやわらいでいきました。 来院前は「もう年のせいかもしれない」と、半ばあきら... -
姿勢を良くすると肩こりがつらい理由｜伸ばした姿勢が続かない原因
良い姿勢にしようとすると、かえって肩がつらくなります ネットや雑誌を参考に、ご自身で姿勢改善に取り組んでいる方から、このようなお話を伺うことがあります。 姿勢を意識しているのにうまくいかない。 長続きしない。 そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。 姿勢を良くするとつらくなるのはなぜか この場合、体に力を入れて姿... -
デスクワークで肩こりがつらい｜座り姿勢の肩こりの原因
仕事でパソコンを使うためか、肩こりがすごいです デスクワークで肩こりに悩む方はとても多いです。 長時間座りっぱなし 姿勢が崩れやすい 身体を動かすことが少ない といったことが関係していると考えられています。運動不足やストレスなども原因の一つといわれています。 デスクワークで肩こりが起きやすい理由 実際にデスクワークをしてい... -
反ると腰が痛いのはなぜ？｜動作時の腰痛と姿勢の関係
腰を反らすと痛いです 体を反らしたり、伸ばそうとすると痛みがある。このようなご相談が続いています。 今回の方は普段の姿勢がよくないことを気にされており、痛みとも関係しているのではないかとお考えでした。実際に、普段の姿勢は腰痛に限らず、さまざまな不調と関係しています。 反ると腰が痛くなる原因 体を反らす動きは、腰だけで行... -
前かがみになると腰が痛い｜動作時の腰痛の原因と対策
前かがみになると腰が痛いんです このようなご相談はとても多くあります。他にも 顔を洗うときに痛い 靴下を履くときにつらい 物を拾おうとすると痛む 前かがみは日常の何気ない動作ですが、痛みがあると気になりますよね。 前かがみで腰が痛くなる理由 前かがみの動きは、腰だけの動きと思われがちですが、背骨や股関節も一緒に動いています... -
椅子から立ち上がると腰が痛い｜伸びない腰痛の整体施術例
椅子から立ち上がる時に腰が痛くて伸びません 長時間座っていたあと、立ち上がろうとすると腰が痛くてなかなか伸びないという男性がいらっしゃいました。こうしたご相談はとても多く、「自分も経験がある」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回の方は、脚のしびれはなく、動きつづけている間は痛みはないということでした。そ... -
朝起きた時に腰が痛い原因｜寝起きの腰痛の理由と対策
朝起きた時に腰が痛いです 日中はそれほど気にならないのに、朝起きた時に腰に痛みを感じるというご相談です。腰だけでなく、肩や背中などに違和感が出る方もいらっしゃいます。「朝だけなんですよね」とおっしゃる方も少なくありません。 朝はスッキリ元気に動き出せるイメージがありますが、実際にはそうならない方も多いです。寝具が合っ...
