猫背を改善したい方へ｜良い姿勢と背骨・骨盤の整え方

猫背なのが気になります

肩こりや腰痛の原因としてや、見た目を変えたいなどを目的として、猫背や姿勢の改善を希望される方は少なくありません。
当院では背骨や骨盤の調整をしていますから、姿勢の改善は得意分野ですのでご安心ください。

良い姿勢は、止まった形ではありません

いわゆる「よい姿勢」を保つことは、背骨や骨盤から体を守ることができる、とてもよいセルフケア方法でもあります。

ただ、その良い姿勢というのは、静止画で切り取ったような止まった形ではありません。
身体はリラックスした状態で、ある程度揺らぎながらバランスをとっている状態です。

ある意味、動作といってもいいのかもしれません。

どこか一部に偏って、緊張や負荷がかかり続けているのが望ましくありません。
全身をまんべんなく使って、全体で姿勢を保てる状態を目指しています。

そうはいっても、いきなり完成形を求めるのはとても難しいです。
現実的には、座った姿勢で身体に負担をかけていることが特に多いですから、まずは座位の姿勢から。
座り方や骨盤背骨のポイントを一つずつお伝えしています。

「そんなことで？」と思われる方もあるかもしれません。
しかし、普段の姿勢を意識していただくことで、驚くような改善が得られる方は少なくありません。

背骨の正常化は症状の改善やその後の健康維持、増進のために大切なことです。

肩こり腰痛など痛みや不快感がある方やメンテナンスをしていきたい方、猫背の見た目を変えたい方など、普段の姿勢を整えていきたい方は、どうぞお気軽にご相談ください。

すぎやす整体院の院長です。
はり師・きゅう師、DRTインストラクターです。
碧南市出身。妻と子供4人と暮らしています。
背骨の整体を追求しています。背骨の問題が自然治癒力のはたらきを妨げているからです。