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歩くときに膝の内側が痛い 膝の痛みでご来院中の方です。歩くとき、特に立ち上がって歩き始める時に、膝の痛みが気になるということでした。 膝の痛みが続いたり、病院で「変形性膝関節症」と診断されたりすると、これからどうなってしまうのだろうと不安になる方も少なくありません。 その言葉の印象からか、変形の程度が軽くても、「私はも...

テレビと一緒に体操したら、かえって痛くなっちゃいました 先日、肩こりや頭痛でお悩みの方から、こんなお話を伺いました。テレビで紹介されていた体操を試してみたところ、かえって痛みが強くなってしまったそうです。 「いいことを聞いたと思ったのに……」と、少し残念そうでした。でも、こうしたことは決して珍しいことではありません。 も...

肩こりが強くなると頭痛がします 頭痛がする原因は様々ですが、肩や首などのこりが関係して起こる頭痛に、緊張型頭痛があります。 締め付けるような痛みや、頭が重いような感じがすることが多く、日常生活の中で経験することの多い頭痛の一つです。 こうした頭痛では、肩、首、背中などのこりが関係していることがあります。そのため、頭痛が...

猫背なのが気になります 肩こりや腰痛の原因としてや、見た目を変えたいなどを目的として、猫背や姿勢の改善を希望される方は少なくありません。当院では背骨や骨盤の調整をしていますから、姿勢の改善は得意分野ですのでご安心ください。 良い姿勢は、止まった形ではありません いわゆる「よい姿勢」を保つことは、背骨や骨盤から体を守るこ...

ケガの痛みをガマンしているからか、肩こりが強いです ケガの痛みや体調不良など、身体にストレスがあると、肩こりなどの症状が強くなることがあります。痛みやストレスなどを受けると、多くの場合で身体を緊張させて我慢しようとするからだと考えています。 その緊張が肩こりなどのこりや疲労を強くしたり、背骨にも負担をかけることがあり...

仕事で重いものを扱うので、肩こりだけでなく腕もだるくて重いです 腕のだるさや重さはどこから？ 腕の疲れや重さ、しびれや痛みなどのお悩みをお持ちの方も少なくありません。この時に一番つらいのが腕のこともあれば、肩こりや首こりなどと一緒のこともあります。 腕の筋肉を調べてみると硬くなっており、押すと痛さと合わせて気持ちよさも...

肩甲骨の内側が痛いです 肩甲骨の内側のこりでお悩みの方は少なくありません。 ご自身で触ってみようとしても、手が届くか届かないかの場所。 柱や机の角などに押し付けるなどして、マッサージできないか試したというお話も聞きます。 肩甲骨の内側をゴリゴリ揉みすぎないでください また「気持ちよく感じるから」と肩甲骨の内側をゴリゴリと...

腕を上げると肩が痛いです 棚の上に手を伸ばすなど、腕を上げた時に肩に痛みがあるというご相談です。腕は上がらないわけではないが、痛みを感じるということでした。 腕は上がるけれど、肩が痛む場合 ある程度の年齢の方で、こうした症状があると「五十肩では？」と心配される方は少なくありません。もちろんその場合もあるのですが、そこま...

段差を降りるときなど、膝が痛みます 階段やちょっとした段差を降りるときに、膝のお皿の下が痛むというご相談です。 なぜ段差を降りる時に痛みが出やすい？ 階段や段差を降りる時は、下にある脚は体重を支え、上にある脚は降りるスピードを調整するため、平地を歩く時よりも膝に強い負担がかかります。 そのため、普段は気にならなくても、...

腰のヘルニアも整体で楽になるのですね 腰の痛みと脚のシビレのため、整形外科では腰椎椎間板ヘルニアと診断された方のお話です。 ヘルニアでも保存療法が第一選択です 椎間板ヘルニアは腰や首に強い痛みやしびれを起こします。背骨のクッションである椎間板の一部が飛び出し、神経を圧迫・刺激すると考えられています。 こうした病態から「...