姿勢– tag –

良い姿勢にしようとすると、かえって肩がつらくなります ネットや雑誌を参考に、ご自身で姿勢改善に取り組んでいる方から、このようなお話を伺うことがあります。 姿勢を意識しているのにうまくいかない。 長続きしない。 そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。 姿勢を良くするとつらくなるのはなぜか この場合、体に力を入れて姿...

仕事でパソコンを使うためか、肩こりがすごいです デスクワークで肩こりに悩む方はとても多いです。 長時間座りっぱなし 姿勢が崩れやすい 身体を動かすことが少ない といったことが関係していると考えられています。運動不足やストレスなども原因の一つといわれています。 デスクワークで肩こりが起きやすい理由 実際にデスクワークをしてい...

腰を反らすと痛いです 体を反らしたり、伸ばそうとすると痛みがある。このようなご相談が続いています。 今回の方は普段の姿勢がよくないことを気にされており、痛みとも関係しているのではないかとお考えでした。実際に、普段の姿勢は腰痛に限らず、さまざまな不調と関係しています。 反ると腰が痛くなる原因 体を反らす動きは、腰だけで行...

前かがみになると腰が痛いんです このようなご相談はとても多くあります。他にも 顔を洗うときに痛い 靴下を履くときにつらい 物を拾おうとすると痛む 前かがみは日常の何気ない動作ですが、痛みがあると気になりますよね。 前かがみで腰が痛くなる理由 前かがみの動きは、腰だけの動きと思われがちですが、背骨や股関節も一緒に動いています...

椅子から立ち上がる時に腰が痛くて伸びません 長時間座っていたあと、立ち上がろうとすると腰が痛くてなかなか伸びないという男性がいらっしゃいました。こうしたご相談はとても多く、「自分も経験がある」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回の方は、脚のしびれはなく、動きつづけている間は痛みはないということでした。そ...

朝起きた時に腰が痛いです 日中はそれほど気にならないのに、朝起きた時に腰に痛みを感じるというご相談です。腰だけでなく、肩や背中などに違和感が出る方もいらっしゃいます。「朝だけなんですよね」とおっしゃる方も少なくありません。 朝はスッキリ元気に動き出せるイメージがありますが、実際にはそうならない方も多いです。寝具が合っ...

「座っていると腰が痛くなってくるんです」 デスクワークに転職した方からのご相談で、仕事をしているとだんだん腰が痛くなってくるということです。 力仕事や体を使う仕事に比べて、デスクワークの場合は腰にかかる負担は少ない…そんなイメージがあるかもしれません。しかし実は、デスクワークをしている方でも腰痛を抱えている方は少なくあ...

太ももの裏が重だるくて気持ち悪い という症状でお困りの女性が来院されました。普段から腰痛がありましたが、最近は特に太ももの裏に重だるい感覚が続くとのこと。「気持ち悪くて仕事に集中できない」とも話され、日常生活にも影響が出ていました。 主な症状 太ももの裏の重だるさ・違和感 腰痛を既往に持つ（慢性傾向） 座り作業中に症状が...

歩き始めに股関節が痛みます そんなお悩みの女性が来院されました。 股関節には以前から違和感があったが、最近になってだんだんと痛むようになり、 主な症状 歩きはじめる時や階段の昇降が痛む 爪切りやあぐらの体勢がつらい などの症状が現れてきたそうです。 整形外科では「股関節の軟骨が減っている変形性股関節症。手術が必要」と診断さ...

腰から脚の痛みでお困りの男性です。整形外科を受診したところ「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されました。 歩くのも痛いし、仕事に戻れるか不安です 現在も整形外科に通っていますが、薬以外の施術も試したくなり、当院に来院されました。 主な症状 腰から脚の痛み 腰椎椎間板ヘルニアの概要 腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板の髄核が飛び出し、...