杉浦 義康– Author –

腕を上げると肩が痛いです 棚の上に手を伸ばすなど、腕を上げた時に肩に痛みがあるというご相談です。腕は上がらないわけではないが、痛みを感じるということでした。 腕は上がるけれど、肩が痛む場合 ある程度の年齢の方で、こうした症状があると「五十肩では？」と心配される方は少なくありません。もちろんその場合もあるのですが、そこま...

段差を降りるときなど、膝が痛みます 階段やちょっとした段差を降りるときに、膝のお皿の下が痛むというご相談です。 なぜ段差を降りる時に痛みが出やすい？ 階段や段差を降りる時は、下にある脚は体重を支え、上にある脚は降りるスピードを調整するため、平地を歩く時よりも膝に強い負担がかかります。 そのため、普段は気にならなくても、...

腰のヘルニアも整体で楽になるのですね 腰の痛みと脚のシビレのため、整形外科では腰椎椎間板ヘルニアと診断された方のお話です。 ヘルニアでも保存療法が第一選択です 椎間板ヘルニアは腰や首に強い痛みやしびれを起こします。背骨のクッションである椎間板の一部が飛び出し、神経を圧迫・刺激すると考えられています。 こうした病態から「...

太もも裏のコリ感やだるさがとれません もともとは膝の痛みで来院された方ですが、整体で膝は順調に改善しました。しかし、太もも裏のコリ感やだるさが残っているとのご相談でした。 太もも裏のだるさは腰や骨盤と関係しています 太もも裏の症状は、腰や骨盤、姿勢と深く関係しています。腰の疲労や骨盤・姿勢のズレがあると、太もも裏に偏っ...

頭が前に出てしまうのをどうにかしたいです 座っている時や立っている時でも、頭が身体より前に突き出たようになってしまう姿勢を改善したいとのご相談です。 頭だけを引こうとしてもうまくいかない理由 こうしたお悩みをお持ちの方は、ご自身でも姿勢の改善に取り組まれていることが多いです。ところが、 頭や顔をうまく引けない 二重顎にな...

足裏の指の付け根がチクチクします 足の指の付け根あたりがチクチクと痛むというご相談です。靴を履いている時に感じやすく、裸足の時は気にならないこともあるそうです。 足の指の付け根がチクチク痛む原因とは 足裏の痛みというと「足底筋膜炎」などもよく知られていますが、今回の場合は「モートン病」の方が近い様子でした。 モートン病...

膝が痛いのは軟骨が減っているからでしょうか？ 膝の痛みで病院を受診し、検査を受けた方のお話です。レントゲンで関節の隙間が狭く、軽度ですが軟骨のすり減りが見られるということでした。 膝の痛みは軟骨だけが原因とは限りません 加齢に伴い、膝や背骨、股関節などの軟骨は減りやすくなります。特に体重を受け止める関節ではその傾向が強...

雨の前は頭が痛くなります 天気痛とはどのような症状？ 雨が降る前や台風の接近時に、頭痛や体調不良が出るというご相談は少なくありません。他にも、めまいや目の奥の痛み、全身倦怠感など、さまざまな症状がありますが、「天気痛」や「気象病」などと呼ばれています。 天気痛は、気圧の変化が身体に影響を及ぼすと考えられていますが、他に...

寝違えの痛みがおさまりません 朝起きたら首が痛くて回らない。こうした寝違えを経験されたことのある方も多いのではないでしょうか。 普段は、数日もすれば治まるから様子をみておこうと思う方も多いと思います。 しかし、なかなか痛みがおさまらない…というご相談も少なくありません。 寝違えは首だけの問題とは限りません 痛みのある所に...

太ももの裏がだるくて、ひどいとしびれます パソコンで仕事をしている方で、こうした坐骨神経痛のような症状や腰痛などにお悩みの方は意外と多いです。 身体や腰への負担は少ないように感じますが、長時間の座位は姿勢が崩れやすく、背骨や身体の負担になっていることも少なくありません。 太ももの裏やふくらはぎは大切なチェックポイントで...