#9 ぎっくり腰を繰り返してしまう理由

ぎっくり腰でご来院される方にお話を聞いていると、ぎっくり腰を繰り返してしまうことでお悩みのことが少なくありません。

痛みが治まったところでケアをやめてしまうと、背骨や身体が本来の状態まできちんと回復できていないのでぶり返しやすいです。
他にも身体に負担をかける姿勢や日常生活動作のクセがあることも大きな原因です。

ぎっくり腰を発症してしまう方は元々、腰に負担をかける姿勢、動作のクセなどがあります。

最初にぎっくり腰を発症してしまったのもそのためです。
一番最初に発症した時から、腰を痛めてしまう生活習慣をお持ちだったのです。

このままではぎっくり腰から回復しても、その姿勢やクセが残っている以上、いずれまた痛めてしまうことは予想できます。
だんだんと負担や疲労が積み重なる結果、再度痛めてしまうからです。

こうしたよくない繰り返しから抜け出すには

• 痛みがなくなるだけでなく背骨や筋肉までしっかり回復させる
• 腰に負担をかけるクセを見直し、良い姿勢を身に付ける

ここまで徹底的にケアすることが大切です。

ぎっくり腰は大変強い痛みを伴うこと多い症状です。
少しでも早くその痛みから逃れたい。その一心でみなさん積極的に整体やセルフケアに取り組みます。

ですが「喉元過ぎれば熱さを忘れる」の言葉もあるように、多くの方が痛みが治まった段階で手当てを終了してしまいます。
そしてまたぎっくり腰になってしまうのです。

加えて、より強い症状で回復には時間がかかるぎっくり腰が短期間のうちに再発するようになってしまいます。
繰り返すうちに「より酷いぎっくり腰」になってしまうかもしれないのです。

早く症状から回復することは大切なのですが、その後の良い状態を維持し、不調を繰り返さないようにすることが身体にとってより大切なことだと私は考えています。

ぎっくり腰になる根本原因は「姿勢や体の使い方、日常生活動作」です。

背骨から体を整え、良い姿勢が良い習慣となるように姿勢に取り組むことで「繰り返すぎっくり腰」から抜け出せた人がたくさんいらっしゃいます。
あなたにもぜひ、そのように回復し、ぎっくり腰の心配のない毎日を過ごしてもらいたいです。

当院では背骨の良い状態を取り戻す「整体施術」を行います。
また調整後の良い状態を維持するための「姿勢の作り方」もご案内していますのでご安心ください。