予防– tag –

草取りでぎっくり腰になってしまいました 草取りはこの時期の日常的な作業ですが、腰を痛めてしまう方は少なくありません。同じような経験をされた方も多いのではないでしょうか。 草取りの姿勢は腰に負担がかかりやすい 草取りのような「しゃがんで行う作業」では、 腰が丸まってしまう 同じような体勢が長時間続く こうしたことが腰に無理...

朝起きたときから肩こりがつらいです 長い間、肩こりでお悩みの方からこのようなご相談をいただくことがあります。 寝ても疲れが取れていない 朝から肩や首がこっている 起きたときが一番つらい こうした症状は、慢性的な肩こりの方に多く見られます。腰痛など他の不調でも同じような傾向があります。 朝から肩こりがつらいのはなぜか 朝は体...

私の腰痛は年のせいではなかったのですね」 立ち上がる、前かがみになるなど、日常の動作で腰に痛みが出ていた方です。動くたびに気になる状態で、日常生活でも不便を感じていらっしゃいました。 数回、間隔を詰めて整体を行ったところ、動作時の腰の痛みは徐々にやわらいでいきました。 来院前は「もう年のせいかもしれない」と、半ばあきら...

腰痛をくり返していることでお悩みの女性です。以前より頻繁に腰が痛くなり、最近では歩けなくなるほど強く痛むことが何度も続いているそうです。 毎回痛みがつらい。趣味のランニングもできていない。 どうにかならないかとお悩みだったところ、当院サイトをご覧になり来院されました。 主な症状 くり返す腰痛 肩こり くり返す腰痛と整体方...

【質問コーナー#14】患者さんから実際にいただいたご質問に整体師の視点からお答えします。 ふくらはぎがよく攣るんですが… 脚の疲れだけでなく、姿勢や背骨の問題が影響していることも多いですよ 夜中に足がつって飛び起きた、運動中に急にピキッと痛んだ、仕事中にじわじわと重だるくなる…。ふくらはぎの不調は、実は多くの方が経験してい...

【質問コーナー#13】患者さんから実際にいただいたご質問に整体師の視点からお答えします。 首や腰など、つい自分でボキボキしてしまうんですが…やめたほうがいいですか？ ボキボキ音をならすために無理にひねるのはおすすめしませんが、動いた時になってしまうこともありますね。 腰や首に疲れやコリを感じ、ボキボキするとスッキリするとい...

【質問コーナー#12】患者さんから実際にいただいたご質問に整体師の視点からお答えします。 ぎっくり腰になってしまいました…コルセットすると楽なんですが、使ってもいいですか 大丈夫ですよ楽に感じられるならぜひ使ってください ぎっくり腰を何度か繰り返している方や、強い腰痛の時に病院で診察を受けた事がある方は、コルセットをお持ち...

【質問コーナー#10】患者さんから実際にいただいたご質問に整体師の視点からお答えします。 朝起きた時に肩や腰が痛いです。日中はそうでもないのですが。 睡眠中に身体が休めていないのかもしれませんね 「朝起きた時は身体が痛いけど、動き始めてしまえばあまり気にならない」こうした状況の方はたくさんいらっしゃいます。 夜、布団で身体...

【質問コーナー#09】患者さんから実際にいただいたご質問に整体師の視点からお答えします。 毎年ぎっくり腰を繰り返しています。どうしてこうなっちゃうんでしょうか… 背骨の問題、姿勢や動作の癖が残っているからです ぎっくり腰でご来院される方にお話を聞いていると、ぎっくり腰を繰り返してしまうことでお悩みのことが少なくありません。...

【質問コーナー#08】患者さんから実際にいただいたご質問に整体師の視点からお答えします。 背骨がズレるのってどうしてですか? 姿勢や体の使い方だけでなく、食事や精神状態、環境など、様々な原因があると考えられています。 背骨に問題が生じる原因として「姿勢」が大きな要素であるということはよく知られています。身体の使い方やクセも...