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良い姿勢にしようとすると、かえって肩がつらくなります ネットや雑誌を参考に、ご自身で姿勢改善に取り組んでいる方から、このようなお話を伺うことがあります。 姿勢を意識しているのにうまくいかない。 長続きしない。 そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。 姿勢を良くするとつらくなるのはなぜか この場合、体に力を入れて姿...

仕事でパソコンを使うためか、肩こりがすごいです デスクワークで肩こりに悩む方はとても多いです。 長時間座りっぱなし 姿勢が崩れやすい 身体を動かすことが少ない といったことが関係していると考えられています。運動不足やストレスなども原因の一つといわれています。 デスクワークで肩こりが起きやすい理由 実際にデスクワークをしてい...

腰を反らすと痛いです 体を反らしたり、伸ばそうとすると痛みがある。このようなご相談が続いています。 今回の方は普段の姿勢がよくないことを気にされており、痛みとも関係しているのではないかとお考えでした。実際に、普段の姿勢は腰痛に限らず、さまざまな不調と関係しています。 反ると腰が痛くなる原因 体を反らす動きは、腰だけで行...

前かがみになると腰が痛いんです このようなご相談はとても多くあります。他にも 顔を洗うときに痛い 靴下を履くときにつらい 物を拾おうとすると痛む 前かがみは日常の何気ない動作ですが、痛みがあると気になりますよね。 前かがみで腰が痛くなる理由 前かがみの動きは、腰だけの動きと思われがちですが、背骨や股関節も一緒に動いています...

椅子から立ち上がる時に腰が痛くて伸びません 長時間座っていたあと、立ち上がろうとすると腰が痛くてなかなか伸びないという男性がいらっしゃいました。こうしたご相談はとても多く、「自分も経験がある」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回の方は、脚のしびれはなく、動きつづけている間は痛みはないということでした。そ...

朝起きた時に腰が痛いです 日中はそれほど気にならないのに、朝起きた時に腰に痛みを感じるというご相談です。腰だけでなく、肩や背中などに違和感が出る方もいらっしゃいます。「朝だけなんですよね」とおっしゃる方も少なくありません。 朝はスッキリ元気に動き出せるイメージがありますが、実際にはそうならない方も多いです。寝具が合っ...

「座っていると腰が痛くなってくるんです」 デスクワークに転職した方からのご相談で、仕事をしているとだんだん腰が痛くなってくるということです。 力仕事や体を使う仕事に比べて、デスクワークの場合は腰にかかる負担は少ない…そんなイメージがあるかもしれません。しかし実は、デスクワークをしている方でも腰痛を抱えている方は少なくあ...

腰痛をくり返していることでお悩みの女性です。以前より頻繁に腰が痛くなり、最近では歩けなくなるほど強く痛むことが何度も続いているそうです。 毎回痛みがつらい。趣味のランニングもできていない。 どうにかならないかとお悩みだったところ、当院サイトをご覧になり来院されました。 主な症状 くり返す腰痛 肩こり くり返す腰痛と整体方...

【質問コーナー#14】患者さんから実際にいただいたご質問に整体師の視点からお答えします。 ふくらはぎがよく攣るんですが… 脚の疲れだけでなく、姿勢や背骨の問題が影響していることも多いですよ 夜中に足がつって飛び起きた、運動中に急にピキッと痛んだ、仕事中にじわじわと重だるくなる…。ふくらはぎの不調は、実は多くの方が経験してい...

首から肩の痛みとストレートネックでお悩みの男性です。慢性的な疲労や肩の痛みを感じていましたが、ある日今まで以上に強い痛みを感じたため整形外科を受診、ストレートネックと診断されました。 「もう治らない…それどころかもっとひどくなるのでは…」 と心配になり、当院へ来院されました。 主な症状 首から肩にかけての痛み。 ストレート...