可動域制限– tag –

上を向くと首が痛いです 首は上を向いたり下を向いたり、横を向いたり傾けたりと可動範囲がとても広いです。体操やストレッチで首を回したり伸ばしたりすることもよくあるでしょう。 反面、こうしたご相談のように、それぞれの動きに制限があったり痛みを覚えることも少なくありません。 首だけで動いていませんか？ 「上を向いたら痛い」こ...

寝返りすると腰が痛いです 夜、寝ているときの寝返りで腰に痛みを感じるというご相談です。日中はあまり気にならないものの、寝返りのたびに痛みが出てしまい、熟眠できない状態でした。 寝返りのたびに目が覚めてしまうという方もいらっしゃいます。気持ちよく眠れないのはつらいですよね。 寝返りの痛みは「ねじる動き」だけではありません...

【30代男性　碧南市】腕を上げると肩が痛い。そんな男性からのご相談です。 以前より肩関節に違和感を感じていたが、だんだん痛みを感じるようになった。 腕をあげようとすると痛みを感じるが動かせないわけではない。 腕を上げると肩が痛いんですが、五十肩でしょうか？ 整形外科では五十肩の診断で通院していますが経過が芳しくないそうで...